拒绝的时候能给出一个合适的理由能降低你拒绝后的愧疚感

拒绝显然会让人不好受,但如果拒绝的时候能给出一个合适的理由,能降低你拒绝后的愧疚感(应该是不适感),因为理由越充分合理,越能得到对方的理解。「抱歉,令没办法陪你去爬山,因为我早就安排了和朋友打网球。」「实在没办法借钱给你,因为我上个月刚换了手机,信用卡都透支了。」「我很想帮你,但是最近公司催着完成一个方案,我已经熬夜加班三天了。」

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